Permainan Bola Basket Dapatkan Tubuh Tinggi Dan Kekar

0
26
Permainan Bola Basket Dapatkan Tubuh Tinggi Dan Kekar

Percaya atau tidak setelah mengenal permainan bola basket, maka olahraga ini dapat memberikan tubuh bertambah tinggi dan kekar. Apa yang menjadi identik cowok keren dalam film-film remaja? Tampan, tinggi dan jago basketlah jawabannya. Yah, hampir disemua film remaja sekolah, cowok keren pasti anggota tim basket sekolah. Pada dasarnya, basket memang salah satu olahraga yang digemari oleh banyak cowok.

Permainan bola basket dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regunya terdiri atas 5 orang dan bersaing untuk memperoleh angka sebanyak-banyaknya. Untuk mendapatkan angka adalah dengan memasukkannya kedalam keranjang basket lawan. Dalam permainan basket, pemain bisa memukul bola dengan telapak tangan, mendorong bola, melempat ataupun menggiringnya ke semua penjuru lapangan. Permainan basket ini ciptaan dari Dr. James Naismith pada tahun 1891.

Basket dimainkan dalam lapangan berbentuk persegi panjang dengan panjang 26-28 cm dan lebar 14-15 cm. Untuk bolanya sendiri, basket menggunakan bola berukuran berwarna orange dengan ukuran keling 75-78 cm dan bertnya 600-650 gram. Dalam permainan bola basket, poin atau angka yang diperoleh berbeda, tergantung pada bagaimana cara memasukan si bola bundar itu ke keranjang basket. Untuk gol yang diperoleh dari lemparan bebas dihitung 1 angka, sedangkan yang dari lapangan dihitung 2 angka dan dari daerah 3 angka akan mendapatkan 3 angka. Bola yang masuk kekerangpun harus berasal dari atas. Jika bola secara tidak sengaja masuk dari bawah, maka permainan harus dilanjutkan dengan bola loncar oleh 2 pemain dari masing-masing tim.

Berikut ini istilah-istilah dalam permainan bola basket:

Dalam basket, akan dikenal istilah melempar dan menangkap bola, seperti bounce pass, chest pass, overhead pass maupun baseball pass. Selain itu dikenal juga istilah drible atau menggiring bola, menembak bola atau shooting bisa dengan satu tangan, lay up maupun dengan jump shot. Basket mungkin terkesan rumit, namun jika dipelajari pasti mudah. Banyak cowok yang menyukai basket karena dianggap membuat badan tinggi, kekar dan berotot. Itu memang benar. Namun, selain menjalani permainan bola basket, sebaiknya anda mengkonsumsi L-Men yang akan membantu anda dalam mengguangi berat badan, membakar lemak maupun ingin membentuk otot. Karena, selain berolahraga, kita juga perlu mendorong pembentukan tubuh sempurna, dan L-Men lah jawabannya.

Artikel ini di cari dengan Kata Kunci:

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here